乌塌菜的营养价值非常高 ， 特别是含有丰富的胡萝卜素 ， 所以吃乌塌菜可以治疗干眼病 ， 夜盲症 ， 豆腐的营养价值也非常高 ， 将乌塌菜和豆腐炖一下 ， 味道特别鲜美 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量乌塌菜 ， 洗净后 ， 切当作片 ， 放入盘中备用 ， 在洗乌塌菜的时辰 ， 必然要一片一片的洗 ， 出格是要洗净根部的泥沙 。
文章插图
文章插图
02 筹办一块豆腐 ， 最好是嫩豆腐 ， 洗净后 ， 切当作块 ， 放入盘中备用 。
文章插图
文章插图
03 【怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？】筹办适量蒜 ， 剥去外皮后 ， 切当作片备用 ， 炒锅中放入适量油 ， 油热后 ， 将蒜片放入锅中炒喷鼻 ， 然后将乌塌菜倒入锅中 ， 翻炒平均 。
文章插图
文章插图
文章插图
04 炒至乌塌菜变软之后 ， 插手适量清水 ， 年夜火将水烧开 。
文章插图
文章插图
05 将筹办好的豆腐倒入锅中 ， 煮五分钟摆布 。
文章插图
文章插图
06 按照本身的口胃 ， 插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 ， 再插手适量生抽 ， 搅拌平均 。
文章插图
文章插图
推荐阅读
- 绿豆芝麻饼的做法
- 怎样做美味的西兰花炒土豆？
- 如何在家做冰淇淋桶？
- 肉炒双花的家常做法
- 台风如何命名 台风是怎样命名的
- 如何做雪花奶酥好吃？
- 香芹炒杏鲍菇的家常做法
- 平时如何在家做广式蛋黄月饼？
- 如何做宝宝美食手指饼？
- 怎样做蒜末茄子炒肉？