帮家人看看,高血压患者要怎么喝茶?

 高血压是一种难以根治的心血管疾病,其危险程度也因人体体质而异,然而一旦患上高血压就会出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状,大大影响我们的日常生活 。 诱发高血压病症的因素有许多种,喜欢吃过咸过腻的食物、家族遗传病史、过度肥胖、地域影响等 。 有数据表示,常年生活在高原地区的人患病率比生活在平原上的人平均高出20-25%,而作为生活在云贵高原的我们,更应该早预防、及治疗、勤养生保持健康的体魄,走向未来的幸福生活 。
那么,平时除了清淡饮食、适量运动之外,喝茶也是一种缓解和预防高血压病症的良药 。 下面小编就为大家推荐几款“治病茶”,还大家一个健康美好的生活 。
1.菊花茶
所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次 。 也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效 。 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效 。

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2.山楂茶
【帮家人看看,高血压患者要怎么喝茶?】山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压 。 同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。 其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用
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3.荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管,清热解暑及降血压之效 。 同时,荷叶还是减肥去脂之良药 。 治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用 。
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4.槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果 。 同时,槐花还有收缩血管、止血等功效 。
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5.首乌茶
首乌具有降血脂,减少血栓形成之功效 。 血脂增高者,常饮用首乌茶疗效十分明显 。 其制作方法为取制首乌20~30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂 。
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6.菊花山楂茶
菊花、茶叶各10克,山楂30克 。 用沸水冲沏,代茶 。 每日1剂,常饮 。 能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症 。
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7.葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 。 经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的作用,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用 。
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8.芹菜红枣茶
芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克 。 加水适量煮汤 。 每日分3次饮服 。 能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等 。
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9.莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效 。 用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效 。

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