各种咳嗽怎么破？8种食物，6种茶，比消炎药还靠谱！ _茶知识|茶叶常识

内容提要突然你就发现，身边好多朋友都咳嗽了。怎么办?各种不同原因的咳嗽怎么破?8种食物， 6种茶，比消炎药还靠谱的润喉止咳方法。快拿走。

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为什么这个时候容易咳嗽?
气候问题
最近又是一股冷空气入侵，空气中的水份会进一步减少，湿度也会降低，导致气候变得极其干燥，造成各种咳嗽问题。
身体问题
经过一个夏天的消耗，人体会变得很虚。由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。

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咳嗽分哪几种?
风寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽痒，人感觉怕风、怕冷。
风热咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄，咳的时候喉咙疼痛、口干，面赤唇红。
燥热咳嗽：本身没有生病，却因为“秋燥”而引起的咳嗽，无痰，咽喉感觉干燥。
内伤咳嗽：咳嗽时间比较长，咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，一般以体弱老人居多。
不同咳嗽怎么治疗?
寒咳嗽
1.选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等，平时还可以多吃梨，目前正是梨上市的季节，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽，还可以多吃萝卜、银耳、木耳等。
2.饮食上不宜吃得肥腻，甜食和生冷之品同样需要戒口，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。
风热咳嗽
1.可选用清肺化痰、止咳平喘的中成药，像急支糖浆等。
2.川贝炖雪梨。取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3～5日。

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注意：无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜炼川贝琵琶膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药，因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期即用收涩药止咳，虽然咳嗽可以很快缓解，但外邪却留在了体内，使感冒病程延长或可能演变成其他慢性疾病。
燥热咳嗽
1.可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药，还可以多吃梨，此外要多喝水，最好以温的白开水为宜，原则是少量多次，每次200毫升左右;不吃煎炸、烧烤、饼干等食物，因为此类食物本来就缺乏水份，多吃会导致体内阴液更加缺乏，加重上火干燥症状。

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2.多做扩胸运动，增加运动锻炼，提高身体免疫力。
3.保持空气流通，避免到雾霾重的地方，若空气干燥，要用加湿器增加室内湿度，一般湿度保持在40%~50%，不能湿度过大，否则容易滋生霉菌。
内伤咳嗽
不建议单纯使用止咳药来解决病痛，应当首先到医院查明病因，采取长期的对症治疗。
久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎。多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺。