比来一股冷空气来了， 各地纷纷气温骤降， 甚至有些处所起头下雪 。 不仅让人感触感染到了冬天的温度 。 那么， 冷空气来了， 怎么注重防寒保暖， 不让本身生病伤风 。 本文将具体介绍应对冷空气， 应该注重的事项 。
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方式/
1增添衣物 。
冷空气来袭， 良多人往往会不觉得然 。 自觉得， 昨天是年夜好天很和缓， 今天不必穿太多 。 其实， 这点是很错误的 。 冷空气来袭， 气温骤降， 必然要增添衣物 。 不克不及只要风度， 不要温度 。 好比， 外出带上领巾、口罩等 。 冻坏了本身， 刻苦的仍是本身 。
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2骑车带头盔 。
冷空气来袭， 往往会陪伴着年夜风 。 年夜风和降温是一对很亲密的词汇 。 所以， 若是需要外出骑车， 必然要带上头盔， 避免头部受凉 。
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3注重室内的通风 。
良多人在应对冷空气时， 往往会关紧门窗 。 殊不知如许其实并不准确， 可以恰当的增添室内空气的畅通 。 因为若是通风不良， 可能会让你头晕、乏力、胸闷、等， 同时还轻易滋生细菌 。 所以， 恰当的通风， 很主要 。
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4吃热腾腾的食物 。
若是本身感受到严寒， 吃饭时可觉得本身煲点热汤， 或者时喝点热水 。 如许可以快速的让本身感受到和缓， 不要吃凉的食物 。
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5给本身熬一碗姜汤 。
若是呈现了伤风流涕的现象， 也可觉得本身熬制一碗姜汤 。 切几片生姜再放入几粒年夜枣， 可以我们削减伤风， 增添抗寒的能力 。
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6尽量在温度稍微高的时辰洗头洗澡 。
【超凶的冷空气来了 怎么注意防寒保暖】良多人有早上洗头或洗澡的习惯， 在冷空气来时， 尽量选择午时温度偏高的时候洗头或者洗澡 。 洗完后， 不要当即外出， 避免伤风着凉 。
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以上内容就是超凶的冷空气来了 怎么注意防寒保暖的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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