对于女性朋友而言每个月的那几天经常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着 。 此时女性朋友无妨喝点味甘微苦、性温， 具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶 。
因为茶叶中含有大量鞣酸， 需要说明的玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起 。 鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。 此外， 因玫瑰花活血散淤， 故月经量过多的朋友经期最好不要饮用玫瑰花茶 。
玫瑰花药性温和， 中医认为 。 具有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。 因此， 经期情绪低落的朋友无妨取一个透明的玻璃杯， 放入15克玫瑰花， 加入开水， 浸泡5分钟后即可代茶随意饮用， 具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”当然， 饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜 。
还可以还您一个好脸色 。 中医认为， 经期饮用玫瑰花茶不只能改善不良情绪 。 面色红润与否与人体气血关系密切， 而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效， 经常饮用不只能够让黯淡的面色逐渐红润起来， 对面部一些色斑也有明显的改善作用 。
面色暗淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克， 因此 。 气虚者另加入大枣35枚或西洋参9克， 肾虚者可加入枸杞子15克， 代茶饮用 。
【女人经期喝玫瑰花茶可缓解抑郁】可将其捣成糊状， 泡过的玫瑰花切勿随手扔掉 。 睡前敷于面部， 干后温水洗去 。 临时坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色 。
除了喝玫瑰花茶外， 对于那些痛经较严重的朋友 。 痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克， 煎汤， 浓缩成稀糊状， 摊在四层纱布上， 趁温热敷于脐部， 胶布固定， 每天换药一次 。
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