喝这些茶可以暖胃、防感冒,快试试

 很多人喜欢喝浓茶提神, 这样好吗?专家称, 喝浓茶对身体的坏处多, 应尽量避免 。 1、生姜红茶

喝这些茶可以暖胃、防感冒,快试试

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做法:红茶5克, 生姜粉2克, 红糖适量 。 把红茶和姜粉一起放入杯中, 用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用 。
功效:红茶甘温, 可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖, 生热暖腹, 增强人体的抗寒能力 。 有手脚冰凉、胃寒症状的人们, 特别是女性, 在冬天应该多喝些 。 红茶配上生姜, 温里散寒的效果会更好, 此外, 冬季人们食欲增强, 饮用红茶还可助消化, 去油腻 。
2、牛奶红茶
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做法:红茶3克, 牛奶100克, 食盐2克 。 将红茶放入锅中, 加水煎煮5分钟 。 红茶叶过滤掉, 另以一只锅煮牛奶 。 将牛奶煮沸后加入茶汁, 加入食盐揽拌 。
功效:每天早上喝一次, 可有效地补充气血, 强身健体 。
3、红糖姜茶
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做法:红糖、金丝枣、姜 。 将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子, 炖煮半个小时即可 。
功效:红糖具有养血、活血的作用, 加到姜汤里, 可改善体表循环, 治疗伤风感冒 。 需要注意的是, 生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒, 不能用于暑热感冒或风热感冒 。
4、桂圆红枣茶
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做法:桂圆肉40克、红枣10粒 。 将所有材料加入3000毫升清水, 煮30分钟即可 。
功效:桂圆性温、味甘, 有补心脾, 益气血的功效﹔红枣则能补中益气、养血生津 。 此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友, 若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合 。
5、黄芪红茶
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做法:黄芪15克、红茶3克 。 将黄芪放入锅中, 加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶, 同黄芪一起煮约5分钟左右, 即可取茶汤饮用 。
【喝这些茶可以暖胃、防感冒,快试试】功效:黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效, 可补气健胃, 改善身体虚弱的状况 。 红茶有益气补阳、生热暖腹等作用, 在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力 。

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