【茶,怎么喝才能只好不坏!】中医认为 , 不同的茶有不同的属性 , 性寒凉、性温热……
不同体质的人 , 要选对应自己身体的茶 , 知道喝茶的“雷区”如何趋利避害 , 让喝茶只好不坏!
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看体质 , 选对的!
热性体质:宜用性寒凉的茶饮 , 如 , 夏枯草、金银花、菊花、槐花等 , 清热解毒 。
虚寒体质:宜用性温的茶饮 , 如茉莉花、梅花、玫瑰花、月季花、藏红花等 , , 活血散寒 。
气血虚弱:宜用温补类的茶饮 , 如枸杞、桂圆、黄芪大枣或党参煎水 。
脾胃不和:宜用健脾和胃的茶饮 , 如普洱、大麦、红枣乌梅、陈皮茶等 。
排毒解压:决明子、甘草绿茶、桂花红茶、素馨花茶等 。
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不要长期喝一种茶 , 比如……
长期喝一种茶 , 也会把它不好的一面积累下来 。 比如 , 下面8种常喝的茶饮各有利弊 。 适当地做出调整 , 可趋利避害 。
决明子:虽有降血脂作用 , 但同时可引起腹泻 , 女性长期饮用轻则引发月经不规律 , 重则可使子宫内膜不正常 。 泄泻、低血压以及怀孕女性慎用 。
金银花:药性偏寒 , 任何人都不宜长期饮用 , 尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性 。
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番泻叶:泡茶能通大便 , 用于治疗便秘 , 但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性 , 用量越来越大最终导致无效 , 女人哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜 。
枸杞子:温热身体的效果相当强 , 但高血压患者、性情急躁的人 , 或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜 。
胖大海:适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑 , 其他原因引起的喑哑用胖大海无效 , 特别是老人突然失音、脾虚者慎用 。
甘草:虽有补脾益气、清热解毒功效 , 但长期服用都能引起水肿、血压升高 。
菊花:属寒性药材 , 虽有清热解毒作用 , 但阳虚体质不适合 。
人参片:可补元气、生津安神 , 补脾益肺 , 但身强体壮者长期、过量服用
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5种人不要随便喝茶!
1.发烧忌喝茶:茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高 , 而且还会降低药效 。
2.肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢 , 若肝脏有病 , 饮茶过多超过肝脏代谢能力 , 就会有损于肝脏组织 。
3.神经衰弱慎饮茶:茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用 , 神经衰弱饮浓茶 , 尤其是下午和晚上 , 就会引起失眠 , 加重病情 。
4、溃疡病患者慎饮茶:茶是一种胃酸分泌刺激剂 , 饮茶可引起胃酸分泌量加大 , 增加对溃疡面的刺激 。
但对轻微患者 , 可以在服药2小时后饮些淡茶 , 加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护 , 对溃疡也有一定的作用 。
5、孕妇忌饮茶:尤其是不宜喝浓茶 , 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 , 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 。
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