现在很多人都受到少白头的困扰 ， 明明年龄不大 ， 却早早的白了头发 。 不但影响仪容 ， 还会影响自信心 。 今天我们就来介绍一款补肾养血 ， 乌须黑发的保健茶 。 首乌当归茶 。 希望对大家了解这一知识有所帮助 。
首乌当归茶的制作方法
首乌当归茶的原料：
何首乌20克、熟地30克、当归15克、绿茶3克 。
首乌当归茶的做法：
【补肾养血的茶——首乌当归茶】将前三味原料一起放入砂锅中 ， 加入500毫升水 ， 煎沸10分钟 ， 然后将茶叶放入煎三分钟 ， 去渣取汁即可 。
首乌当归茶的功效：
1、何首乌：有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效 。
2、熟地：有大补血虚不足、通血脉、益气力的功效 。
3、当归：有补血、活血的功效 。
4、绿茶：有延缓衰老、提高身体免疫力的功效 。
以上就是对补肾养血的茶——首乌当归茶的介绍 ， 希望对大家了解这一知识有所帮助 ， 首乌当归茶的制作小提示：此茶可每天一剂 ， 代茶饮用 。
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