夏季阴雨天 ， 女性必吃的6种祛湿食物有哪些呢？一起来看看 。 操作方式 01 冬瓜 。 冬瓜有清热解毒、减肥的功能 ， 是最能祛湿的 。 可以用冬瓜炖汤喝 ， 也可以直接炒冬瓜吃 。
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02 紫薯 。 紫薯被称为抗癌年夜王 ， 能加强人的免疫力 ， 促进肠胃活动 ， 要祛湿 ， 可以煮紫薯粥喝 。
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03 小米 。 炎天阴雨天 ， 祛湿经常会喝小米粥 ， 小米粥好消化 ， 有清热解毒的功能 ， 天天早晨喝一碗小米粥是最好的 。 。
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04 薏仁 。 薏仁可以促进血液循坏 ， 有祛湿美白的功能 ， 炎天祛湿 ， 可以煲薏仁糖水喝 ， 但妊妇是不克不及吃薏仁的哦 ， 要注重下 。
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05 燕麦 。 燕麦对于祛湿解毒是比力好的 ， 可以用燕麦煮牛奶喝 ， 或者煮燕麦粥吃 ， 都是可以祛湿解毒的哦 。
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06 【夏季阴雨天，女性必吃的6种祛湿食物】红豆绿豆 。 红豆绿豆对于祛湿 ， 也是比力有用果的 ， 炎天可以用红豆、绿豆、薏仁一路煮糖水喝 。
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以上内容就是夏季阴雨天 ， 女性必吃的6种祛湿食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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