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减肥茶有哪些种类( 四 )

茶知识茶叶常识减肥茶种类


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黑豆茶
黑豆减肥茶作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素 ， 能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收 ， 同时令脂肪顺利排 出体外 ， 不易造成积聚 。 比起将黑豆作为食材 ， 烹调着来吃 ， 用黑豆泡茶的减肥功 效来得更好哦 。
黑豆减肥茶做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中 ， 干煎一下 ， 带黑豆的表皮裂开后 ， 将黑豆放到杯子中 。 然后将150毫升的水煮沸后 ， 倒入杯中 ， 盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用 。
每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶 ， 如果想将黑豆也一并吃的话 ， 要想将泡茶后 的黑豆捞出 ， 放到平底锅中 ， 再次用小火干煎后再吃 ， 这样会比较好哦!
荷叶决明子减肥茶
材料：荷叶3g ， 决明子6g ， 制大黄3g ， 首乌3g ， 扁豆3g ， 玳玳花3g 。
做法：开水 冲泡代茶 。
功效：荷叶决 明 子茶能减肥降脂 ， 畅中润肠 。 适用于肥胖症、便秘等 。
决明子绿茶
材料：决明子、绿茶各5g 。
做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出 ， 凉了之后 ， 将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中 ， 加入沸水 ， 浸泡3-5分钟后即可饮用 。 一边饮用可一边加水 ， 直到味淡为止 。
功效：此茶清凉润喉 ， 口感适宜 ， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便 ， 排清体内毒素的功效 。
杞菊决明子茶
材料：枸杞子10克 ， 菊花3克 ， 决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 15分钟后便可饮用 。
做法：当茶 ， 频频饮用 ， 一般可冲泡3至5次 。
功效：枸杞子养颜 ， 菊花 ， 决明子都是清热的佳品 ， 长期饮用可助清除体内毒素 ， 控制食欲 ， 减少脂肪积累 。
菊楂决明茶
材料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑决明子5克﹑方糖25克 。
做法：将菊 花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小时﹐每日可多次饮用 。
功效：山楂可助脂肪的消解 ， 搭配菊花 ， 决明子有助于帮助睡眠 ， 增加肠胃运动的动力 ， 帮助消化 。
减肥茶1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。 一说起肥胖 ， 人们马上会想到腹部脂肪 ， 而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义 ， 是黑色 。 在发酵过程中产生一种普诺尔成分 ， 从而起到了防止脂肪堆积的作用 。 想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。 另外 ， 应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。  
黑茶在我国生产历史十分悠久 ， 主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。 黑茶可直接冲泡饮用 ， 也可以压制成紧压茶(如各种砖茶) 。 它们的汤色近于深红 ， 叶底匀展乌亮 。
减肥茶2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收 。 印度医学中 ， 频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。 吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死” ， 嚼过它的叶以后再吃糖 ， 口里不会有甜的感觉 ， 摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低 ， 因而转化成脂肪量也就相对减少 。 吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
减肥茶3、荷叶茶：古代减肥秘药 。 一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。 充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。 首先必须是浓茶 ， 第二泡的效果不好 。 其次是一天分6次喝 ， 有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。 第三最好是在空腹时饮用 。 其好处在于不必节食 ， 荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食物了 。

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