大家都知道蒲公英浑身是宝， 蒲公英植物中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等多种健康营养成份 。 用蒲公英泡水不仅可以清热解毒， 还能养颜美容、防治肿瘤抗菌， 对女性乳腺增生也有治疗作用 。 最近天气变化温差大， 小编为了预防感冒， 就亲自煮了蒲公英水养生茶， 分享大家看看 。 （蒲公英好处虽然很多， 但体寒的人群最好不要服用）操作方式 01 我用的是春天本身采摘晒干的蒲公英， 这工具药店也有卖的 。 采摘蒲公英时直接带根挖， 根药效比重年夜些， 采摘回来洗净晒干储存的 。 掏出10克干蒲公英， 500毫升水备用 。
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02 冲刷干蒲公英， 最好找个滤网挡着倒水， 以免水冲走蒲公英碎， 因为晒干的蒲公英叶子很轻易当作碎片 。 若是是从药店买的干蒲公英， 最很多多少冲刷几遍， 因为多量量的制干过程中怕招粉尘， 洗净待用 。
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03 把洗净的干蒲公英放入锅中， 插手筹办好的500毫升水待开仗煮， 我这是用的奶锅煮的， 最好是选用陶瓷锅 。 没时候煮蒲公英水的也可以用刚烧开的水冲泡， 只是得多泡一会， 泡的比煮的结果稍差些 。
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04 焚烧煮开后， 转小火慢煮3-5分钟就可以 。 煮蒲公英水时不要分开， 因为煮的挺快， 若是分开后一轻易煮沸后汤水把燃气毁灭， 引起不平安身分， 再一个就这点水沸出来就没得喝了 。
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05 把煮好的蒲公英水倒入摄生壶就好 。 若是是想用于伤风清热解毒， 那就稍放置会以不烫嘴的温度趁热喝， 如许可以或许很好的缓解因呈现的口干舌燥， 若是有热症， 喝失落一部门时再续点开水， 因为伤风发烧就得多喝水 。
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06 别的因为蒲公英对治疗女性乳痈具有很好的结果， 我们女性常见的乳腺增生服用药里面就有蒲公英， 所以乳腺欠好的伴侣也可以常煮或泡些蒲公英水喝， 对预防和治疗乳腺都有很好的感化 。 要用于这方面就直接喝这些煮好的水， 不消续水 。
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07 常日用于摄生， 我喜好把刚煮好的蒲公英水到入摄生壶后， 等水温放置年夜约到60度以下时， 加放一点枸杞， 因为枸杞有养肝、护肝、明目等感化， 如许搭配喝挺好喝， 对健康也有益处 。
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