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【饮茶对健康有好处】
饮茶有益健康
每天上午的巳时(09：00至11：00)
下午的申时(15：00至17：00)
是喝茶，品茶最理想的时间 。
爱茶的朋友们从今天开始，好好喝茶，
养成在有益健康的时辰喝茶 。
饮茶有益健康，首先要了解茶叶的成分 。 茶叶到底有哪些物质在发挥作用，以帮助人体增进健康呢?据成就的科学研究资料，茶叶的化学成分有500种多，其中有机化合物达450种以上，无机化合物约有30种 。 就已知的化学成分，大部分都与人体的健康和治病的药物有关系，它们的功能可分为营养作用和药理作用两方面 。 茶叶中的成分归纳起来可分为75-80%的水分和20-25%的干状物质两大部分 。 但是就在这25%的干状物质中含有众多天然营养元素，主要是质物蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、矿物质、类脂类、维生素、有机酸、糖类、酶类、芳香物质、天然色素等 。 这些都是茶叶产生其色香味的源泉，当然更重要的是我们在饮茶时从中所获得的能量 。
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从古至今，炊茶的习惯已经发展成为现代人健康生活的一个重要部分 。 在品茶中，视觉、味觉、嗅觉等都被打开，让人充分体会到身心那愉悦的状态，这种由内而外的喜悦心情让我们充满正能量，坦然面对一切，对末来无限向往…… 。
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