操作方法 01 自己解决
单身男人由于长期缺乏性生活 ， 积压在内心的欲望需要找到释放的出口 ， 最好的方法就是自己解决 ， 此法见效快 ， 而且不涉及道德范畴 。 但要注意的是 ， 自己解决虽然是人体正常的生理需要 ， 却不能过度 ， 建议一个月2-4次为宜 ， 过度可能导致性功能上的疾病 。
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02 外物辅助
单身男人用手边的一些物品 ， 比如被子 ， 丝巾等等 ， 或者买点情趣用品 ， 并不是一件感到羞耻的事情 ， 这只是出于本能的需要罢了 ， 所以不要有太多心理负担 。 而且成人用品还被大张旗鼓的搬上台面 ， 这么多人都在用 。 成人用品的类型多种多样 ， 比如就有男性消费者的辅助工具 ， 人造的仿真私处之类的 。 不过成人用品虽然好 ， 但别让身体吃不消 。
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03 找个女友
其实找个女友正常恋爱 ， 双方感情升华了都会有那方面的需求 ， 正好一拍即合 ， 双方都得到了释放 ， 还能够促进感情 。
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04 健身
健身不仅可以强身健体 ， 还能够转移注意力 ， 同时健身之后还能够增强自信心 ， 每天健身累了 ， 就没有更多精力去想那些事了 。
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05 打游戏
男的大多数都喜欢打游戏 ， 打游戏不仅可以转移注意力 ， 还能够让时间过得更快 ， 这样在打发时间中又娱乐了 ， 比起强行自我解决生理需求 ， 会更好一些 。
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06 【男性如何解决生理需求】聊天
当一个人的时候 ， 可以尝试聊天 ， 找很多人聊天 ， 这样会回很多消息 ， 在聊天中可能还会发生很多有趣搞笑的消息 ， 这样就冲淡了生理需求的想法了 。
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以上内容就是男性如何解决生理需求的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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