天气逐渐转热、湿气渐增 ， 会影响肠胃机能 ， 易出现消化不良、胀气、腹泻、食欲不振、便秘等问题 。 而饮用添加防风、黄耆、山楂等药材茶饮 ， 有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化 。
防风白术茶
适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质 。
材料：防风、白术各5克 。
功效：防风可疏理肝脾、化湿 ， 白术帮助健脾益气、利水散湿 。
黄芪升麻饮
适用对象：食欲差、疲累 ， 易消化不良、胀气的中气虚弱体质 。
材料：黄芪、升麻各5克 。
功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃 ， 升麻可清热、升举阳气 。
人参干姜茶
适用对象：常头晕耳鸣、肚子闷痛及易腹泻的脾肾阳虚体质 。
材料：高丽参、干姜各5克 。
功效：高丽参补益五脏、健脾生津 ， 干姜温脾助阳、止泻 。
山楂神曲饮
适用对象：偏食如爱吃肉、淀粉 ， 易便秘、胀气的脾胃伤食体质 。
材料：山楂、神曲、莱菔子各5克 。
功效：山楂、莱菔子消食化积、除胀 ， 神曲健脾胃、助消化 。
【调理肝脾的4款茶饮】以上四款茶饮做法皆以药材加300毫升热水 ， 焖泡5分钟后饮用 ， 可天天喝 。
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