喝茶养生防病看体质 对照一下你适合喝哪种茶 。 不同的茶有不同的养生功效 ， 如红茶甘温可养人体阳气 ， 绿茶性寒可清热 ， 乌龙茶润喉生津 ， 花茶养肝利胆 。 从中医养生的角度讲 ， 喝茶也有治病防病的功效 ， 但是喝茶需看体质 。 下面凤凰中医为您盘点不同体质应喝什么茶 。 上火 ， 喝绿茶
上火 ， 困扰许多人的健康问题 ， 这个时候就可以求助于绿茶 。 绿茶是未发酵茶 ， 性寒 ， 可清热 ， 最能去火、生津止渴、消食化痰 ， 对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用 ， 并且能降血脂、预防血管硬化 。 因此容易上火、平常爱抽烟喝酒 ， 还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶 ， 而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶 。
防感冒 ， 喝姜茶
初春季节早晚温差较大 ， 感冒的人越来越多 。 把姜茶当饮料喝 ， 可增加抵抗力、预防感冒 。 姜是温性食物、偏辛散 ， 比较适合寒性体质的人 。 如果患的是风寒感冒 ， 喝姜茶确实会有一定的作用 。 不过需注意的是 ， 如果是热性体质的人 ， 或者患的是风热感冒 ， 喝姜茶就不仅不能增加抵抗力 ， 还会起到反作用 。
抑郁心情低落 ， 喝花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等 ， 是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成 。 一般来说 ， 花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉 。 以茉莉花茶为例 ， 可以清热解暑、健脾安神 ， 对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果 。 而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴 ， 并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效 ， 对预防流感效果亦佳 。 尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁 ， 不妨用喝花茶的方法来消解郁闷 。
口干舌燥求 ， 喝乌龙茶
【分清体质才能喝对茶更健康】乌龙茶属半发酵茶 ， 介于绿、红茶之间 ， 色泽青褐 ， 因此又得名“青茶” 。 在味道上 ， 乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香 ， 又有红茶醇厚的滋味 ， 不寒不热 ， 温热适中 ， 因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用 ， 可以让机体适应自然环境的变化 。 泡上一杯乌龙茶 ， 可以缓解干燥的苦恼 。 此外 ， 乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用 ， 能防止肝脏脂肪堆积 。
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