菊花茶 菊花适量 ， 滚水冲泡饮用 。 菊花富含维生素A ， 是保护眼睛健康的重要物质 ， 也是中医治疗多种眼疾的良药 。 菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨 ， 非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。 常常感觉眼睛干涩的人 ， 特别是常使用电脑的人 ， 可以多喝些菊花茶 。
枸杞子 茶枸杞子适量 ， 用滚水冲泡饮用 。 枸杞子养肝明目 ， 富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等 ， 是养眼佳品 。
枸杞菊花茶 枸杞子、菊花适量 ， 滚水冲泡饮用 。 除养眼外 ， 还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
【秋季多喝四种茶有助保护眼睛】决明菊花山楂茶 决明子10克 ， 菊花5克 ， 山楂15克 ， 或以上三味按一样比例 ， 以沸水冲泡 ， 加盖焖约30分钟即可 。 用于肝胃积热 ， 饮食不香的干眼患者 。
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