注意！长期用嘴呼吸会影响颜值！( 二 ) _小知识

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此外，口呼吸会导致下颚后缩，面部肌肉僵硬，颈椎前倾，这种环境下，再好的颜值也会蹭蹭蹭的直线往下失落。

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【注意！长期用嘴呼吸会影响颜值！】口呼吸影响的不仅仅是颜值
鼻子会对外在的空气有必然的加温、加湿和过滤年夜颗粒尘埃的功能，若是是口呼吸，那这些没有颠末加工的空气就直接从咽喉到下气道，就激发一些不适感和呼吸道疾病，抵当力也随之下降。

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口呼吸的患者，会呈现三更牵萝补屋醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛，咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时候用嘴巴呼吸，氧气吸入量不敷，睡眠质量会差，颅内经常缺氧，人在白日就轻易打打盹，注重力不集中，甚至智力也会受到必然的影响。
变丑还救得回来吗？
若是发现时尚属年幼，那么只要即使矫正呼吸姿势，都可以在必然水平上获得解救。日常平凡需要练习有意识闭嘴。即使加入激烈的活动，也要多多操练用鼻子呼吸。睡觉时尽可能侧卧，都可以改善口呼吸的习惯。