鸡腿一种高热量的食物 ， 而一个鸡腿的重量大概在100克左右 ， 里面大概含有200大卡的热量 。 此外 ， 鸡腿还富含维生素a、蛋白质等营养元素 。
【鸡腿热量 一个鸡腿的热量有多少】
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一个鸡腿的热量有多少?
鸡腿是一种高热量的食物 ， 特别是炸鸡腿 。 据统计 ， 一个鸡腿的重量大概在100克左右 ， 里面大概含有200大卡的热量 。 对于想要减肥的人 ， 小编还是建议尽量少吃炸鸡腿 。
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据了解 ， 鸡腿的热量主要集中在鸡腿的表皮之中 。 而鸡肉里面的热量相对来说比较少 。 而鸡腿最好的做法是就是煲汤 ， 而且鸡腿煲汤可以的充分发挥鸡腿的营养价值 ， 清甜可口 ， 原汁原味 。
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