菊花枸杞茶
虚寒体质及孕妇不适宜香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果 。 但虚寒体质、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝 。
支招：一周2～3次 ， 做法是各3～5克的枸杞、菊花 ， 以沸水冲泡即可 。
玫瑰花茶
身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适 ， 但常感到疲倦 ， 身体虚弱的人不适合 ， 而且容易腹泻 。
支招：女性在月经来潮时 ， 以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花 ， 再加入少许蜂蜜调味即可饮用 。
决明子茶
决明子有明目功效 ， 但常拉肚子的人谨慎服用 。
【三大热门茶饮不可天天喝】支招：不要为了减肥过度使用 ， 长期下来 ， 会导致肠道黏膜萎缩 ， 吸收养分的功能变差 。
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