落枕的时候脖子很很疼痛 。 下面， 我们来看看落枕疼痛快速缓解办法吧 。 操作方法 01 落枕的原因
如果睡觉的姿势不正确， 或者是感染上风寒的话， 则会导致落枕 。
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02 毛巾
把毛巾放在肩膀上， 然后上前伸直毛巾， 这样能够缓解落枕的疼痛感 。
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03 热敷
把热毛巾敷在颈椎部位， 能够有效地缓解落枕的疼痛感， 但注意温度不要太高， 以免烫伤皮肤 。
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04 【落枕疼痛快速缓解办法】冰敷
也可以采用冰敷的方式， 将冷毛巾放在颈椎的部位， 同样能够缓解落枕的疼痛感 。
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以上内容就是落枕疼痛快速缓解办法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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