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藏茶对人体健康有许多积极、正面的作用 。 藏茶中含大量的茶多糖、茶多酚、各种矿物质、维生素及纤维素和各种有机物 ， 对健康大有裨益 。 经常饮用藏茶可以降低血脂、防止动脉硬化 ， 降低血糖 ， 控制血压 ， 还有抗氧化、抗辐射、甚至抗突变 。 藏茶是预防肿瘤的常备饮品 。 居住在青藏高原的藏族处在高寒缺氧 ， 果蔬馈乏 ， 强辐射的环境下 ， 但是他们的体格普遍健壮 ， 且能适应各种异常的生存环境 ， 与每日饮藏茶是密不可分的 。 他们几乎是“一日三次茶 ， 一日一顿饭 ， 宁可三日无粮 ， 不可一日无茶” 。 藏族同胞对藏茶的人均年消费量是8000克左右 ， 有的达到15000克 ， 说明藏茶对健康是多么重要 。
现代人活动量少了 ， 高脂肪、高热量饮食多了 ， 随之而来的代谢性疾病增多 。 如果常饮藏茶 ， 可以解决很大一部分“都市病”问题 。
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