夏天到了，大家都喜欢吃冰激凌来解暑 。 但是如果你又想减肥呢？下面我就来告诉大家冰激凌怎么吃才不胖以及如何选购冰激凌 。 操作方式 01 【冰淇淋如何吃才能不发胖？如何选购冰淇淋？】饭后甜点：若是你很是想要吃冰激凌，又怕胖的话，可以在饭后吃一个冰激凌 。 因为在空肚的环境下吃热量高的食物很轻易接收，如许轻易长胖 。
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02 选择热量少的：若是很是想吃冰激凌却怕胖的话，建议你买热量低一点的冰激凌 。 每个冰激凌的外包装上其实都有申明热量的 。 若是其实不可的话，可以吃半个啊 。
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03 看包装:在买冰淇淋的时辰，必然要细心的看外包装是不是有破损 。 若是破损了的话就不要了，不免有细菌进入 。 还有就是看一下外包装的出产日期和有用期 。 过了期的冰激凌吃了会拉肚子 。
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04 买冰淇淋的时辰，不要卖那种良多颜色的冰激凌 。 颜色越多越浓就申明冰激凌中含有的色素越多 。 色素对人体是欠好的，应该少吃 。
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以上内容就是冰淇淋如何吃才能不发胖？如何选购冰淇淋？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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