喝减肥茶一直都是流行的减肥方法， 但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话， 容易使消化、吸收功能受损害， 身体也越吃越虚 。 所以最近越来越流行根据自己的身体状况， 找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶 。 中医依成因、体质等开立减肥处方， 分4大类， 各有不同的减肥方式 。 这4大类包括胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型 。
清热型
30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等， 造成体内热量多余， 容易口苦、口臭， 易饥饿， 情绪烦躁， 尿液偏黄， 爱便秘， 从中医来看， 除了消脂、利尿外， 关键是清热 。
【喝中草药瘦身茶一直都是流行】决明子， 性微寒， 可以降血压、降血脂、通便， 如果本身血压高又便秘， 更应选择决明子茶 。 但如果体质寒凉， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不适合 。
绿茶， 属凉性， 可以消脂消食 。 绿茶不但有减肥作用， 也有抗癌作用 。 但绿茶是不发酵茶， 中医认为， 比较容易刮胃， 肠胃不好的人要多留意 。
健脾型
有些人胖， 只因为气虚， 需要健脾 。 中医认为气虚会使脾的运作不正常， 把气补足， 能够正常代谢， 自然就会瘦下来 。
薏苡仁， 性平， 利湿， 因为性质温和效果不快， 多半搭配其他药材或食物食用 。
黄芪， 味甘， 性微温， 补中益气， 利水退肿 。 其本身没有降脂作用， 但在中医理论中， 气虚需要补气， 以增强身体代澍的效率 。 黄芪也可增强免疫功能 。
茯苓， 味甘、性平 。 其补脾又利尿， 可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。 理气型疏理“气”的运行， 使其顺畅的系统在肝， “肝郁则侮脾”， 自然容易胖， 而且以年轻女性居多， 常见症状为， 容易胸闷、肚子发胀， 情绪起伏不定， 严重的导致月经失调 。
陈皮， 可以帮助消化、祛痰、理气 。 但其单独用来减肥效果不强 。 玫瑰花， 也可以理气， 副作用不大， 需搭配其他减肥药材 。
滋阴型
老年人易肥胖， 中医调养重点在滋阴 。 老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等， 中医认为是阴血不足， 这类病人除了要补血外还要活血 。
何首乌， 降低血脂， 补血， 对老年人肥胖疗效较好 。
丹参， 有轻微补血的作用， 可以活血， 有降低胆固醇、血脂的效果 。 其对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效， 还可以改善循环 。
推荐阅读
- 掌握泡茶技巧让你喝得更健康
- 红景天泡水喝的禁忌
- 牢记夏天不能少喝的3种茶
- 茶功效之健康消脂瘦身仰仗茶
- 常用电脑的人应该喝排毒茶饮
- 喝茶有多方面保健和药理作用
- 喝普洱茶，怎么去体验汤感
- 要珍惜你身边爱喝茶的女人！
- 普洱茶被称为“益寿茶”乱喝也会闯大祸！
- 喝茶有助于保护牙齿 提高视力，茶叶新闻