好的终结的第二个尺度， 是两边被付与了机遇， 深切摸索终结时刻本身的感触感染， 会商终结为什么发生， 以及它可能对本身造当作什么影响 。
若是在关系终结的时辰， 两边可以或许说出本身的感触感染， 有充实的交流的空间， 这段关系的终结将带来更小的负面影响 。
这样的终结， 对关系而言， 也是一种好的成果——不是只有永不分手才是好终局 。 当哀痛垂垂平复， 好的终结让我们不再囿于曩昔， 而是走标的目的更自由的当下和将来 。
对于终结关系来说， 一件极为主要的工作是：面临实际 。 关系有它本身的生命， 不受细微的我们的意志所影响 。 有时辰它其其实好久之前就已经终结了， 只是我们执着地棍骗本身， 不愿面临这个实际 。
回到文章开首的这位伴侣， 他说， 有意思的是， 当他意识到本身始终活在“曩昔”的关系里， 而轻忽当下的时辰， 他在近一年的时候里， 一个一个彻底终结了那些曾经主要过的人和事 。
他说， 本来这才是终结的感受 。 那些人沉没到意识和记忆的深处， 像所有的记忆一样， Ta们仍然存在， 只是您的注重力越来越少被分派到那边， 即便想起， 也不再有激烈的情感 。
终结的感受是， 尽管仍然还能找到Ta们， 却已经不再有想去联系的感动了 。
在那之后， 他起头有了更多的约会 。 那个曾经缺掉的、当下与将来的可能， 回到了他的生命图景里；他起头朝着此刻和将来去在世 。
他说， 他最大的当作长是意识到， 以前总把无法终结的责任推给别人， 此刻才知道， 关系的终结不像关系的成立：终结只需要本身一小我的处置就够了 。
今天的文章最后， 我想祝您终结所有不圆满的曩昔 。 生命会更宽广， 您会更欢愉 。
References：
Bowlby, J. (1960). Separation anxiety. The International journal of psycho-analysis, 41, 89.
Kübler-Ross, E. (2009). Death: The Final Stage. Simon and Schuster.
Manicavasagar, V., Silove, D., Curtis, J., & Wagner, R. (2000). Continuities of separation anxiety from early life into adulthood. Journal of anxiety disorders, 14(1), 1-18.
Quintana, S. M. (1993). Toward an expanded and updated conceptualization of termination: Implications for short-term, individual psychotherapy. Professional Psychology: Research and Practice, 24(4), 426.
Webster, D. M., Richter, L., & Kruglanski, A. W. (1996). On leaping to conclusions when feeling tired: Mental fatigue effects on impressional primacy. Journal of experimental social psychology, 32(2), 181-195
以上内容就是如何科学地让一段关系“终结”？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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