西瓜皮具有解暑清热,开胃生津,利水利尿,清热解毒之功效,口感爽脆 。 木耳具有补气养血,润肺止咳,降压,降血糖之功效,口感柔中带韧,味道鲜美 。 用西瓜皮与木耳配辅料,加糖醋拌成凉菜,咸甜适中,清脆爽口,营养丰富,消食开胃 。 下面介绍一下西瓜皮拌木耳的家常做法 。 东西/材料 西瓜皮 3块(200克),木耳 适量 ,圆葱 半个,喷鼻菜 适量 。
蒜,红干椒,白糖,醋,盐,味精,芝麻油,油 。
操作方式 01 用温水快速泡发木耳,把泡发好的木耳收拾清洗清洁,控干水分,备用 。
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02 西瓜皮去除绿色硬皮和多余的瓜瓤,用水清洗清洁,控干水分,切当作薄片 。
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03 圆葱去皮,用水清洗清洁,控干水分,切当作丝 。
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04 喷鼻菜收拾清洗清洁,控干水分,切当作小段 。
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05 红干椒用水清洗清洁,控干水分,切当作小段 。 蒜去皮,用水清洗清洁,控干水分,切当作末 。
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06 锅内放入油加热,油七,八当作热时,关火 。 稍凉后,倒入切好的红干椒碗中,炸当作辣椒油 。
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07 把控干水分的木耳,切好的西瓜皮,圆葱,蒜末一路放入碗中,放入一匙儿白糖,一匙儿醋,少许盐,少许味精,拌和平均 。
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08 再放入炸好的辣椒油,芝麻油,拌和平均 。
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