绿茶是没有经过发酵的茶 ， 较多地保留了鲜叶内的天然物质 ， 其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上 ， 绿茶中的成分 ， 对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果 ， 是其他茶叶无法比拟的 。 但是需要提醒大家空腹喝绿茶减肥对胃不好 。
好多朋友都提倡喝绿茶 ， 尤其电脑族 ， 因为绿茶可以减肥 ， 防辐射 ， 抗癌 ， 但是最近看了一条消息：切记不能空腹喝绿茶！
绿茶的保健作用已为大家熟知 ， 而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入 ， 绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择 。 很多人整天是茶杯不离手 ， 绿茶不离口 ， 早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯 。 但国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶 ， 对肠胃保健不利 。
但是 ， 也正是这些天然成分 ， 如果在空腹状态下饮用 ， 会对人体产生不利影响 。 空腹时 ， 茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合 ， 对胃形成刺激 ， 容易伤胃 。
【空腹喝绿茶减肥对胃不好】以上就是对空腹喝绿茶减肥对胃不好的原因的介绍 ， 但是除了会对胃肠有刺激 ， 空腹喝茶还会使消化液被冲淡 ， 影响消化 。 同时 ， 空腹时 ， 茶里的一些物质容易被过量吸收 ， 比如咖啡碱和氟 。 咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状 ， 医学上称之为“茶醉”现象 。 一旦发生茶醉现象 ， 可以吃一块糖或喝上一杯糖水 ， 上述症状即可缓解并消失 。 氟如果在体内蓄积过多 ， 则可能引发肠道疾病 ， 影响肾功能 。
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