薏仁是常用的中药 ， 又是普遍、常吃的食物 ， 性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。 杏仁 ， 排毒驱寒的美容佳品 ， 也是“白雪公主”吴佩慈小姐保持瘦身的独门秘籍哦 。
主料：薏仁200克、杏仁200克
配料：纯净水、蜂蜜
做法：
1.将无油锅中放入清水500克 ， 放入薏仁煮至水的颜色变黄 ， 将薏仁捞出 。
2.杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟 ， 即可关火 。
3.可依个人口味加入适量的蜂蜜 。
山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化 ， 可刮掉肠胃中的油水 ， 因其消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖 。
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
配料：纯净水、乌梅（可根据个人口味）
做法：
1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净 。
2.所有材料放入锅里 ， 加入适量的水 ， 大火煮开转中小火焖煮30-40分钟 ， 滤渣放凉 ， 加入适量蜂蜜即可饮用 。
益肝解毒茶
红豆常被用来作为减肥食材 ， 加上补血的卓越功效 ， 除了对妇女经期有益 ， 更可让气色盈润 ， 让你不擦腮红也漂亮！餐前饮用一杯香甜的红豆花生茶饮 ， 可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用 。
茶材：红豆50克 ， 带皮花生25克 ， 红枣、红糖各15克 ， 水700ml 。
做法：
1.红豆、带皮花生洗净、沥干 ， 红枣洗净以温开水浸泡约10分钟后备用 。
2.锅中加入水、红豆及带皮花生 ， 以小火炖煮1个半小时 。
【DIY女性瘦身养生茶】 3.再加入红枣、红糖拌匀 ， 再炖30分钟 ， 即可滤渣取汁 ， 倒入杯中饮用 。
推荐阅读
- Diy轻黏土《海绵宝宝》的派大星教程
- 手工DIY之蝴蝶结发饰
- DIY折纸牵牛花制作方法
- DIY宝宝百天照
- 图 天府茶博物馆茶展-展现东方女性魅力，黄茶
- DIY手工折纸帆船的制作
- 巧喝乌龙茶 瘦身绝非偶然
- 2018女生夏季个性穿搭指南
- 女性走夜路被人跟踪怎么办？走夜路自救小知识！
- 皱纹纸DIY手工花教程