红豆有很好的清心养神、健脾益肾的功效， 夏季可以经常煮些红豆水来喝， 不仅能保养身体， 还能消水肿， 减肥瘦身 。 煮好的红豆水还能做些小点心， 比如这道红豆小馒头， 松软香甜， 美味又营养 。 东西/材料 煮好的红豆50g
【红豆小馒头的家常做法】白糖1勺
面粉200g
酵母2g
红豆水150g
操作方式 01 煮好的红豆水盛入碗中 。 红豆水很好煮， 将红豆淘洗清洁后， 放入锅中， 插手足量水年夜火煮开， 然后转小火15分钟摆布， 至红豆软烂即可 。
文章插图
02 将此中的红豆捞出， 剩下的红豆水中插手1勺白糖， 搅拌平均 。
文章插图
03 200g面粉放入碗中， 插手2g酵母， 搅拌平均 。
文章插图
04 把煮好的红豆插手碗中 。
文章插图
05 然后慢慢倒入红豆水 。
文章插图
06 揉当作一个滑腻而又有些潮湿的面团， 盖上保鲜膜， 放在暖和的处所发酵1个小时摆布 。
文章插图
07 当面团发酵至本来的2倍年夜时， 从头揉匀， 并分当作8个小份， 揉圆后放入模具中， 再放入蒸锅 。 模具可事先抹上少许油， 如许便利脱模 。
文章插图
08 年夜火煮开后转中小火15分钟， 然后等2-3分钟再开盖掏出， 装盘就可以开吃了 。
文章插图
以上内容就是红豆小馒头的家常做法的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 面积小的洋 面积小的洋是什么
- 小天才电话手表如何破解益智游戏在校限制
- 婴猴可以当宠物养吗
- 合趾猴的特征
- 学生党，睫毛变长的小窍门
- 红烧排骨的简单做法？？？
- 王者荣耀怎么拜好友为师
- 毛线团萌萌小黄鸡制作
- 如何用超轻粘土创造一个幼儿园级别的粘土小猫?
- 王者荣耀自由录屏使用方法