1、护眼吃什么好饮食原则 适宜富含维生素AB C E ， β一胡萝卜素 ， 氧化锌 ， 氧化铜和钙等的食物 ， 少量多餐 ， 以豆制品取代部分动物蛋白质 ， 每天吃水果 ， 白天多补充水分禁忌忌辛辣 ， 戒烟酒 ， 限制油脂摄入量 ， 少加盐；爱眼护眼小常识电脑篇长时间与电脑接触的朋友们 ， 是不是经常感觉眼睛很累 ， 如果你按照以下的步骤检查一下 ， 那会改观很多的 步骤 1调整电脑荧幕 调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题 ， 因为荧幕闪烁太；1增加阳光下的活动时间学习一段时间后 ， 可以起来活动户外活动时阳光为全光谱光源视线景深较深且清楚运动时交感神经较活络太阳能使儿童瞳孔缩小 ， 增加眼球聚焦力与此同时 ， 当阳光太强时 ， 人们通常不会近距离使用 。
2、谜语两颗黑葡萄 ， 长在人脸上 ， 白天开窗望 ， 黑夜关紧窗我们的眼睛“爱眼护眼健康成长”主题班会班级二年级四班班主任张建晶#8226#8226#8226#8226#8226眼睛是心灵癿窗户 ， 是人体中最重要癿器官；爱眼体操 ， 是根据儿童心理学健康教育学行为学临床眼科学视觉医学眼科屈光学等多学科的科学原理 ， 并引进吸收国内外学生近视预防方面的成功理念和方法 ， 创新的一套博采众长综合性的全新技术 ， 也是研究人员多年来在美国加拿大从事；1桌面上的照明 ， 光线最好应从左侧或左前侧射来 ， 写字时不要使手的阴影遮住光线 2改掉不良用眼习惯 ， 不要躺着看书 ， 不要走路和在开动的车厢内看书 ， 不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书 3要做到读书写字姿势；爱眼护眼手抄报资料适当的阅读距离30厘米或以上定时给眼睛作适当休息在而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联营养不良 ， 体质虚弱的孩子经常眺望远处放松眼肌 ， 防止近视 ， 与大自然多接触 ， 青山绿野有益于眼睛的健康；爱眼护眼小口诀20字是树远见 ， 防近视 ， 少视屏 ， 多运动 ， 不挑食 ， 保睡眠 ， 亲自然 ， 护心窗除了口诀还要记住一些小常识保护眼睛寒假在家要控制视屏时间学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时 ， 为预防近视的；儿童爱护眼睛宣传口号有如下1爱护眼睛 ， 你我同行2爱护眼睛 ， 让生命的阳光更精彩3爱护眼睛 ， 享受光明4爱护眼睛 ， 拥抱光明5爱眼爱生活 ， 健康心相约6爱眼护眼 ， 预防近视7爱眼护眼 ， 专业专注8 。
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3、付裕爱眼护眼现在的许多同学都患上了近视眼 ， 他们是怎样患上的呢有的是因为长时间的看电视 ， 有的是因为在对眼睛不良的情况下看书写字等我们应该爱护我们的眼睛 ， 让自己有一双明亮的眼睛我们应该怎么爱护自己的眼睛呢；爱眼护眼口诀1小朋友 ， 手洗净 ， 不用脏手揉眼睛#8194#8194#8194#8194手绢毛巾要专用 ， 还要经常保干净#8194#8194保护眼睛不得病 ， 危险物品不乱用眼睛发痒揉不行 ， 轻轻闭上小眼睛#8194#；4孩子们总是眯着眼睛 ， 要尽快检查他们的眼睛5保护老年人的视力 ， 提高生活质量6擦亮心灵的窗户 ， 开辟新的地平线7看世界 ， 辨别是非 ， 爱护眼睛是很重要的8防止失明进入社会 ， 注意眼睛健康9任何水晶眼镜；虽然“爱眼节“还没有到 ， 但是我很期待“爱眼节”的到来 ， 希望“爱眼节”能深受大家欢迎3们常说 ， 眼睛是心灵的窗口但是 ， 你是否知道爱眼护眼有多么重要吗别人不说 ， 就拿我来举例子以前我的视力为52和50 。
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