秋葵作为减肥、养身的佳品， 不管是夏天开胃还是夏天减肥， 都非常合适 。 操作方式 01 秋葵用盐水泡一泡， 用盐把概况绒毛搓失落， 洗净 。
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02 将洗清洁的秋葵放在一边备用， 蒜拍碎， 朝天椒切碎 。
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03 锅里烧热水， 水烧开后放入一点油和盐， 煮两到三分钟后捞出， 拿冷水冲刷 。
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04 把秋葵从头至尾部的切除， 放入冰箱速冻10分钟， 加倍甘旨哦 。
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05 用耗油、酱油、醋、鸡精、蒜泥、朝天椒一路调当作调味汁 。
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06 掏出秋葵， 淋上调味汁 。
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07 【如何制作好吃的秋葵？】锅中加热少许的油， 将热油倒在秋葵上， 一道养身的秋葵就做好啦 。
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以上内容就是如何制作好吃的秋葵？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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