当自己心浮气躁的时候， 就要想一些办法， 让自己平静下来， 恢复正常的状态， 下面就说说心浮气躁怎么办 。 操作方式 01 品清茶
当你心浮气躁的时辰， 沏上一杯清茶， 闻着沁人的茶喷鼻， 凝思望标的目的远方， 独享那一份安好， 你就会感觉本来恬静的表情和静谧的情况是那么夸姣、那么舒服， 就不会意浮气躁了 。
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02 【心浮气躁怎么办】看书
当你心浮气躁的时辰， 找一本有关心态的书， 静静地看， 体会此中的事理， 慢慢的， 心浮气躁的心就会安静下来 。
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03 绘画
若是你会画画， 当你心浮气躁的时辰， 无论是画一幅中国画， 仍是画一幅卡通画， 城市让你顿时进入收视返听的状况， 精神集中在绘画上， 就不会意浮气躁了 。
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04 听音乐
当你心浮气躁的时辰， 听轻音乐也是较好的方式， 恬静地坐在沙发或摇椅上， 闭上眼睛， 倾听着美好的音乐， 你的心灵就会被净化， 急躁的心就会安静了 。
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以上内容就是心浮气躁怎么办的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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