生姜的辛辣，可以让身体发热，提高新陈代谢、消耗体内热量，从而达到减肥的目的 。 此外，生姜还能帮助排便 。 而红茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身体水肿的情况 。 两者加在一起，既可减肥又能改善水肿 。 这款饮品喝起来比较温润、辛甜 。
制法：
1.将水煮沸 。 同时将生姜磨成泥；
2.将水煮沸后加入红茶茶叶，也可用茶包；
3.将磨细的、少量的生姜泥、红糖（或蜂蜜）加入红茶里，轻轻搅拌后即可饮用 。 在肚子饿的时候容易让人产生饱腹感 。
用法：
1.1天饮用2～6杯，每杯约250ml 。
【喝生姜红茶减肥还能改善水肿】2.在饭前、饭后、洗澡前、肚子饿或口渴的时候，都适宜饮用 。
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