说起早春该喝什么？中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺教授称 ， 当然是喝茶最好了 。
【早春喝茶最护肝】中医认为 ， “春与肝相对应” ， 所以 ， 早春养生应以养肝护肝为先 ， 有些人担心过于补肝 ， 会导致肝火过旺 ， 那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了 。 但首先我们要辨别清楚自己是属于实证 ， 还是虚证 ， 这样才能选对要喝的茶 。
实证喝菊花茶：
那些平时性情比较急躁、爱发火 ， 或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人 ， 都是肝火太旺了 ， 这属于实证 ， 建议不妨每天喝喝菊花茶 ， 因为菊花属辛凉解表药 。 味甘苦性微寒 ， 是以清肝热、去肝火为主的 。 此外 ， 当感到眼睛疲劳时 ， 可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶 ， 伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼 ， 大约两三分钟即可消除眼部疲劳 。
虚证喝枸杞茶：
如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊 ， 这说明您的肝阴不足了 ， 属于虚证 ， 此时 ， 可以尝试每天喝喝枸杞子茶 。 枸杞性味甘平 ， 具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用 。
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