明前龙井
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五美减肥绿茶(DIY)【DIY 五美减肥绿茶，竹叶青的作用】绿茶和绿茶粉， 都是人气十足的健康饮品， 除了具有瘦身的功效外， 还能保健身体 。 下面就为大家提供五道养生减肥茶方吧 。 【客家擂茶】 瘦身茶方：绿茶粉、薏苡芢各适量 。 用法：将绿茶粉放到碗里， 然后加一些炒熟的薏苡芢粉（糙米粉、黄豆亦可）， 加上奶油搅和均匀， 用热开水冲泡即可饮用 。 功用：可以养容美颜， 让肤质更透嫩， 亦可利尿消脂 。 【荷叶饮】 瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱 。 用法：以沸水冲泡， 即可当饮料喝 。 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。 【山楂窈窕绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱 。 用法：加三碗水煮沸6分钟， 三餐后服饮， 加开水冲泡即可续饮， 每日一帖 。 功用：可以消除赘肉油脂， 对瘀血的散化也很有效 。 【降脂保健绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6公克， 何首乌、泽泻、丹参各3钱 。 用法：加水七碗煎煮成二碗分量的汤汁， 每日一帖 。 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用， 另外亦可降低脂肪 。 【消脂绿茶】 瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱 。 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉， 常饮此茶还可抗老化 。 小贴士： 绿茶正确冲泡方式 1.冲泡绿茶时， 水温控制在80到90左右 。 若是冲泡绿茶粉， 以40到60左右的温开水冲泡即可 。 2.冲泡茶叶的第一泡不要喝， 冲了热水后摇晃一下即可倒掉 。 3.冲泡好的茶要在30分钟到60分钟内喝掉， 否则茶里的营养成分会变得自制减肥茶不安定 。 4.绿茶粉不可泡得太浓， 否则会影响胃液的分泌， 空腹时最好不要喝 。 绿茶茶艺表演解说词
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