酸梅有减肥、抗疲劳、助消化的功效 ， 柠檬有化痰止咳,生津,健脾的功效 ， 茯苓具有健脾、养胃、渗湿、利水、消肿、养心、安神的作用 ， 三者搭配煲成酸梅茶 ， 是夏日理想的去暑、开胃、提神的保健美容冰爽茶 ， 下面把它的做法分享给大家参考 。 东西/材料 腌制过的酸梅7粒 ， 腌制过的柠檬2粒 ， 茯苓10克 ， 红糖适量 。
操作方式 01 把全数的食材筹办好 。
文章插图
02 柠檬切当作小片 。
文章插图
03 【自制的酸梅茶的做法】酸梅捏当作梅泥 。
文章插图
04 把这三样食材放进锅里 。
文章插图
05 加水 ， 水和食材的比例是10-1 ， 盖上盖子年夜火煮沸转小火 。
文章插图
文章插图
06 炖15分钟摆布 ， 打开盖子放红糖进去 。
文章插图
文章插图
07 再盖上盖子小火煲5分钟摆布 ， 熄火 。
文章插图
文章插图
08 把梅子茶过滤出来 ， 倒到瓶子 ， 晾凉后放到冰箱 。
文章插图
文章插图
09 4个小时摆布就可以拿出来饮用了 。
文章插图
文章插图
以上内容就是自制的酸梅茶的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 香辣鸡丝的家常做法
- 辣椒炒肉的家常做法
- 什么样的防晒霜好用
- 有什么好用的素颜霜推荐懒人必备
- 山楂树什么时候移栽，山楂树怎么移栽
- 石斛浇水的正确方法，浇水能喷叶子吗
- 五角星最简单的剪法
- 万圣节怎样制作南瓜灯
- 椿树皮的功效与作用
- 平针围巾的织法图解