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冬春之交的中草药减肥茶【冬春之交的中草药减肥茶，宁红减肥茶】在中医看来， 冬春之交， 可以自带中药， 用中药解决肥胖等不适症状 。 春节过后， 很多人会吃好睡好， 体重增加很多 。 消除肥胖最好的中药是山楂、何首乌 。 其次是陈皮、茯苓等 。 这些中药具有促进消化、降低血压、降低血脂和胆固醇等作用 。 且吸收快， 健胃整肠 。 茶,减脂中药， 特别是对于喜欢坐在网上或沉迷于“方城”和大麦茶的功效与禁忌长期打牌的人来说， 坐久了会出现虚胖 。 中医建议可以服用凉茶减脂除水， 或者用肉桂、枸杞子、山药等中药配合清淡食物进行调理 。 下面推荐三种中药减肥茶：山楂首乌茶：配料：山楂15g， 何首乌15g 。 做法：将山楂、何首乌分别洗净， 切碎， 一起放入锅中， 加适量水， 浸泡2小时， 再煎煮1小时， 去渣取汤泡茶 。 橘子皮茶：配料：橘子皮或一些橘子皮 。 茶叶5克 。 's做法：将橘子皮和橘子皮切开， 加入茶叶， 立即浸泡 。 生姜红糖茶：食材：生姜10g， 醋5g， 茶叶5g， 红糖5g 。 做法：将姜片用醋(米醋)浸泡一夜， 再用茶叶和开水浸泡， 饮用时加入红糖 。 这种茶特别适合胃寒的人， 红普洱茶十大知名品牌糖可以用蜂蜜代替 。
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