说到发胖 ， 估计很多人都会感觉特别的可怕 ， 因为现在都流行 ， 越瘦越好 ， 而如果自己慢慢的发胖 ， 会让人感觉特别的苦恼 ， 其实发胖是有一定的规律 ， 在特定的时间点比较容易发胖 ， 只要做好相关的措施 ， 就能让自己的体型一直保持完美 ， 那么生命中最容易发胖的时间段有哪些呢？操作方法 01 出生到五岁 ， 还是从刚刚出生到生长到五岁左右 ， 可以说是生长最旺盛的时期 ， 而这个时期 ， 如果营养过剩往往就会患上肥胖症之类的 ， 所以这个时期一定要控制热量的摄入 ， 而且还是在添加食物的时候 ， 也千万不要吃得越多越好 。
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02 青春期 ， 相信每一个人在青春期的时候 ， 身体都会发生很明显的变化 ， 尤其是体型方面 ， 这个时候也会基本的进行 ， 而这个时候如果摄入太多的东西 ， 就比较容易出现肥胖的情况 ， 所以这个时候一定要注意适度的节食 ， 而且要锻炼身体 。
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03 新婚期 ， 简单的来说就是夫妻结婚的半年之后 ， 这个时间段 ， 应该比较容易发胖 ， 尤其是 ， 对于新郎来说 ， 这个时候如果没有足够的锻炼身体 ， 那么摄入食物过多 ， 就容易导致身体无限制的肥胖下去 ， 所以一定要注意这些方面 。
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04 哺乳期 ， 对于女性来说哺乳期也是比较容易发胖的 ， 尤其是大腿跟臀部 ， 因为这个时候需要为新生儿 ， 很多人就会过多的摄入营养 ， 所以就比较容易发胖 ， 而这个时候虽然需要摄入营养 ， 但是相应的也需要不断的活动锻炼身体 。
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05 职务晋升期 ， 简单的来说就是自己在职场上 ， 职位有了上升 ， 那么这个时候肯定周围会有很多的亲朋好友来祝贺的 ， 不免应酬就会越来越多 ， 而这个时候自己内心也特别的高兴 ， 所以不知不觉间就会吃很多的 ， 热量食物 。
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06 病后恢复期 ， 还不让我们的身体越来越弱 ， 而且会迅速的瘦下来 ， 这是一种常见的现象 ， 但是往往生病之后很多人为了让自己的体能恢复 ， 就会选择是大量的热量食物 ， 或者是大补的东西 ， 迅速的让自己胖了起来 ， 其实这个时候更应该少吃多运动 。
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07 戒烟期 ， 对于男性朋友来说 ， 如果戒烟的话一定要注意克制吃零食的冲动 ， 很多人戒烟的过程中喜欢烟瘾上来就开始吃零食 ， 甚至是一天吃很多的高热量食物 ， 其实这样会导致自己不断的肥胖 。
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