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【经常喝浓茶会让便秘和你形影不离】现在在人们的认识中有这样一个误区， 就是认为茶水能补充水分， 自然能润肠通便， 缓解便秘 。 这种认识其实是错误的、片面的 。 事实上， 喝浓茶不但不能缓解便秘， 反而会加重便秘 。 为什么喝浓茶就会加重便秘呢?这是因为茶叶中的鞣质(红茶约为6%， 绿茶约为10%～15%)具有收敛作用， 减缓肠道蠕动， 使大便在肠道滞留时间延长， 进而加重便秘 。 只有喝淡茶时， 因为水分较多， 可以抵消茶叶对肠道的收敛作用， 才可能有些微通便功效， 但也不如白开水 。
一般来说， 如果只是偶尔发生便秘， 那不用紧张， 只需要饮用酸奶、蜂蜜或淡盐水， 多吃蔬菜水果， 或用番泻叶代茶饮， 这样简单的食疗就可以缓解便秘 。 对老年人来说， 如果患有痔疮， 吃荤之后不要立刻喝茶， 空腹的时候也不要喝茶， 因为， 腹内无物， 茶性直入肺腑， 会冷脾胃， 抑制胃液的分泌， 妨碍消化 。 老年人患便秘的几率大， 但是老年人多半又都有喝茶的习惯， 这样很不好， 会加重便秘的症状 。
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