中医将食物分为“寒”、“热”、“温”、“凉”四种属性， 而寒热不明显或者介于两者之间的归于“平” 。 那么， 我们生活中温热性、平性、寒性、热性食物有哪些呢？下面， 我们一起来了解一下吧！操作方式 01 【温热性、性平、寒性、热性食物有哪些】温热性食物：面粉、糯米、年夜葱、生姜、年夜蒜、青菜、喷鼻菜、韭菜、蒜苗、蒜苔、南瓜、胡萝卜、洋葱、羊肉、黄鳝、虾、鹅蛋、猪肝、核桃、葵花子、荔枝、桃子、枣子、桔子、醋、红糖等 。
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02 平性食物：年夜米、玉米、红薯、土豆、卷心菜、花菜、黑木耳、银耳、山药、胡萝卜、蘑菇、花生、年夜豆、鸡蛋、牛肉等 。
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03 寒性食物：生藕、海带、绿豆、绿豆芽、莴笋、茄子、苦瓜、紫菜、西红柿、喷鼻蕉、梨、西瓜、柿子、甘蔗、鸭肉、兔肉、蟹、田螺肉、鸭蛋等 。
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04 热性食物：辣椒、胡椒、花椒、桂皮、茴喷鼻、八角、咖喱粉、榴莲、桂圆、红葡萄酒、红茶等 。
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出格提醒 中医典籍《本草纲目》中说到：“春食凉， 夏食寒， 以养阳；秋食温， 冬食热， 以养阴 。 ”什么季候适合吃什么食物， 什么体质的人适合吃什么食物， 这些都是有讲究的， 准确适宜地食用食物， 方能摄生 。
以上内容就是温热性、性平、寒性、热性食物有哪些的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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