西兰花是非常好的一种蔬菜 ， 可以减肥还能补充维生素 。 西兰花都可以怎么做呢？操作方式 01 蒜蓉西兰花 。 将西兰花洗净后 ， 放在热水中焯一下 。 筹办好蒜瓣 ， 切当作片 。
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02 将蒜放进锅中炒出喷鼻味 ， 将西兰花倒进锅中 。 放一勺盐 ， 加少许酱油 ， 进行翻炒 。
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03 【西兰花的制作方法】西兰花很轻易熟 。 炒好后便可以出锅食用 。 蒜蓉西兰花长短常便利快捷的一道炒菜 。
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04 此外 ， 西兰花也可以用水焯一下 ， 水煮后直接适用 。 不仅减肥 ， 还可以弥补维生素 。 早餐吃也是一个不错的选择 。
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以上内容就是西兰花的制作方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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