月亮菜学名扁豆， 月亮菜的营养成分很丰富， 包含蛋白质、食物纤维、维生素、钙、铁、磷、钾等， 有健脾和中、消暑化湿的功效， 很适合炎热的夏天食用东西/材料 月亮菜 辣椒 年夜蒜 黄酒 酱油 盐
操作方式 01 将买来的月亮菜撕筋， 然后洗清洁浸泡十分钟， 遴选月亮菜时， 月亮菜的豆子比力丰满的不要买， 那样的月亮菜老了， 口感不脆嫩
文章插图
02 洗好的月亮菜捞出切当作丝
文章插图
03 辣椒洗清洁切段， 年夜蒜去皮洗净切好
文章插图
04 锅烧热， 插手适量油， 将月亮菜下入锅中， 年夜火翻炒
文章插图
文章插图
05 月亮菜炒至变色后， 将辣椒和年夜蒜放入锅中翻炒
文章插图
06 【月亮菜怎么做好吃】撒入适量盐调味， 翻炒平均
文章插图
07 将少许黄酒倒入锅中， 翻炒几下， 然后插手一勺水， 年夜火翻炒收汁
文章插图
文章插图
08 关火出锅， 微辣脆嫩的月亮菜就做好啦
文章插图
以上内容就是月亮菜怎么做好吃的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 牛蹄筋怎么做好吃
- 怀旧服银色黎明声望怎么冲
- 合体吧少女这款手机游戏怎么提现
- 创造与魔法蓝熊怎么驯服 创造与魔法熊怎么抓
- 英雄联盟怎么设置不卡
- 魔兽世界怀旧服烈焰之盒任务怎么做
- 魔兽世界怀旧服德鲁伊怎么学习撕扯技能
- 魔兽世界斯坦索姆没出口，怎么离开斯坦索姆
- 怎么让胸部坚挺变大
- 卷心菜怎么炒好吃