鸡胸脯肉鲜嫩 ， 下面分享一下鸡胸脯肉的几种做法 。 东西/材料 鸡胸脯肉、油、盐、糖、醋、葱、姜、蒜、椒盐粉、料酒、鸡精、西兰花、芝麻
西兰花炒鸡胸脯肉 01 【鸡脯肉的做法大全】西兰花掰开 ， 洗净 ， 放入锅盘中 。
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02 鸡胸脯肉洗净 ， 切块 ， 放入盘中 。
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03 锅中将水煮沸 ， 放入西兰花焯水后 ， 捞出 ， 沥水 。 再将鸡胸脯肉放入锅中进行焯水 ， 捞出沥水 。
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04 锅中放油 ， 烧热 ， 放入葱姜蒜煸炒 。 放入鸡胸脯肉 ， 插手适量食用盐、酱油 ， 上下翻炒平均 。
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05 将西兰花放入锅中 ， 夹杂翻炒平均 ， 插手适量的清水、鸡精、椒盐粉 。
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06 待锅中的食物炒至熟透 ， 勾芡一下 ， 即可盛出 。
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油炸鸡胸脯肉 01 鸡胸脯洗净 ， 切块 ， 放入适量的料酒、盐 ， 在容器中进行腌制 。
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02 碗中插手适量的清水、面粉、鸡蛋液 ， 搅拌平均 。
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03 锅中插手较多植物油 ， 烧热 。 将肉块放入碗中平均挂糊后 ， 放入油锅中炸 。
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04 炸至肉块微黄 ， 即可捞出 。
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05 然后 ， 在放入锅中炸至一遍 。 这时 ， 肉块概况颜色较深 ， 肉块洗净熟透 。 摆入盘中 ， 撒上少许椒盐粉、芝麻即可 。
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糖醋鸡胸脯肉 01 鸡胸脯肉洗净 ， 切块 ， 放入碗中 ， 插手适量盐、料酒、姜丝进行腌制 。
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02 碗中插手适量清水 ， 放入少许面粉、鸡蛋液 ， 搅拌平均 。
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