海参是非常有营养的一个食物 ， 接下来我们就来讲一讲海参怎么炒好吃又简单 。 操作方式 01 起首我们要先筹办好以下材料：海参、西兰花、姜片、喷鼻菇和各个种调味品 。
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02 【海参怎么炒好吃又简单】起首我们先把西兰花、喷鼻菇洗净 ， 然后过水抄熟备用 ， 海参我们最好提前一天就起头发 ， 如许子的话海参就不会太硬 ， 海参也是要过水的 。
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03 然后我们就用葱姜蒜来炝锅爆喷鼻 ， 若是有喷鼻味后就可以把这些材料放进锅里面炒了 ， 因为过了水所以很轻易熟 。
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04 然后我们放入一些盐和耗油就可以了 ， 尽量连结海参的原味 ， 因为海参自己就很鲜了 ， 然后稍微闷一下锅就可以出锅了 。
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以上内容就是海参怎么炒好吃又简单的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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