木瓜生吃的正确吃法 木瓜生吃的正确吃法是什么

1、榨汁:在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克, 蜂蜜适量 。 把准备好的木瓜去皮, 去籽, 再把它切成块状 。 把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机, 榨成汁状取出以后加蜂蜜调味, 调匀就能饮用, 饮用前加冰糖会让它的口感更加出色 。

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2、做沙拉:用它做沙拉时需要准备半个新鲜木瓜, 一个火龙果、两个猕猴桃再准备一个苹果或者雪梨 。 把所有水果全部去皮并去掉中间的果核与籽, 然后再把得到的果肉切成块状, 放到盘子中摆成自己的喜欢的样子, 最后淋上沙拉酱就是漂亮的水果沙拉 。
3、凉拌:特别是那种口感脆嫩的青木瓜, 在生吃时可以去掉籽和外层果皮切成片状, 加入生抽和香醋以及麻油, 再放适量的白糖, 把它们调匀以后直接装盘就是酸甜爽口的凉拌青木瓜 。
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木瓜的营养价值
【木瓜生吃的正确吃法 木瓜生吃的正确吃法是什么】 木瓜不仅味道鲜美, 还具有食疗作用, 木瓜所含的蛋白分解酵素, 有助于分解蛋白质和淀粉, 含有的胡萝卜素和丰富的维生素C, 具有很强的抗氧化能力, 能够帮助机体修复身体组织, 增强人体免疫力 。

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