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根据体质选择减肥茶【根据体质选择减肥茶，普洱茶是一种什么茶】减肥茶一直都是流行的减肥方法 ， 但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话 ， 容易使消化、吸收功能受损害 ， 身体也越吃越虚 。 所以最近越来越流行根据自己的身体状况 ， 找中医专家对症下药三道茶配置中草药瘦身茶 。 中医依成因、体质等开立减肥处方 ， 分四大类 ， 各有不同的减肥方式 。 这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型 。 清热型对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等 ， 造成体内热量多余 ， 容易口苦、口臭 ， 易饥饿 ， 情绪烦躁 ， 小便偏黄 ， 爱便秘 ， 从中医来看 ， 除了消脂、利尿外 ， 关键是清热 。 使用药材：决明子 ， 性微寒 ， 可以降血压、降血脂、通便 ， 如果本身血压高又便秘 ， 更应选择决明子茶 。 但如果体质寒凉 ， 容易拉肚子、胃痛的人 ， 就不适合 。 绿茶 ， 属凉性 ， 可以消脂消食 ， 绿茶不但有减肥作用 ， 也有抗癌作用 。 但绿茶是不发酵茶 ， 中医认为 ， 比较容易刮胃 ， 肠胃不好的人要多留意 。 健脾型对象：有些人胖 ， 只因为气虚 ， 需要健脾 。 中医认为气虚会使脾的运作不正常 ， 把气补足 ， 能够正常代谢 ， 自然就瘦下来 。 使用药材：薏仁 ， 性平 ， 利湿 ， 因为性质温和效果不快 ， 多半搭配其他药材或食物食用 。 黄耆 ， 味甘 ， 性微温 ， 补中益气 ， 利水退肿 。 本身没有降脂作用 ， 但在中医理论中 ， 气虚需要补气 ， 以增强身体代谢的效率 ， 黄耆也可增强免疫功能 。 茯苓 ， 味甘、性平 。 补脾又利尿 ， 可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。 理气型对象：疏理气的运行 ， 使其顺畅的系统在肝 ， 肝郁则侮脾 ， 自然容易胖 ， 而且以年轻女性居多 ， 常见症状为 ， 容易胸闷、肚子发涨 ， 情绪起伏不定 ， 严重的导致月经失调 。 使用药材：陈皮 ， 可以帮助消化、祛痰、理气 。 单独用来减肥效果不强 。 玫瑰花 ， 也可以理气 ， 副作用不大 ， 须搭配其他减肥药材 。 滋阴型对象：老年人易肥胖 ， 中医调养重点在滋阴 。 老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等 ， 中医认为是阴血不足 ， 这类病人除了要补血外还要活血 。 使用药材：何首乌 ， 降低血脂 ， 补血 ， 对老年人肥胖明前西湖龙井疗效较好 。 丹参 ， 有轻微补血的作用 ， 可以活血 。 有降低胆固醇、血脂的效果 。 对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效 ， 还可以改善循环 。
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