以茶养生 ， 这是现代人的一种养生观念 ， 而茶叶也不负重望 ， 确实起到了养生保健的功效 。 那么 ， 茶叶的具体功效和作用到底有哪些呢？我们随着这篇指南了解一下吧！操作方式 01 【茶叶的功效与作用及营养价值】排毒抗衰老
不管是花茶仍是绿茶亦或是红茶之类 ， 都可以或许起到一个排毒抗衰老的结果 。 茶叶中所含有的维生素类以及茶多酚等元素 ， 可以或许帮忙人体排出体内毒素达到养颜的结果 。
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02 消炎抗菌
茶叶里面含有一种叫做儿茶酚和茶黄素的物质 ， 这种物质可以或许和人体内的病毒卵白质相融 ， 那么就可以或许起到一个抗炎杀菌的结果 。
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03 解油腻
当你吃暖锅或者烤肉之类的食物时 ， 最好是配上一杯绿茶 ， 因为绿茶中的芬芳化合物可以或许起到解油腻消弭脂肪的结果 。
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04 提神醒脑
若是你是掉眠患者 ， 那么晚上必然不要品茗 ， 因为茶叶中的咖啡因有着提神醒脑的结果 ， 可是职场人员来说 ， 白日的时辰必然要恰当喝一些茶的 。
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以上内容就是茶叶的功效与作用及营养价值的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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