花草茶起源于欧洲 ， 虽然不是药 ， 无法期待其速效性 ， 但长期科学搭配饮用可以健体养颜 。 而且花草茶不仅养身 ， 而且养眼 ， 美丽的花朵加缤纷的颜色 ， 让人心旷神怡 ， 细细品尝 ， 更是一种享受 。 不过中医师就指出 ， 花草茶的饮用有比较严谨的规范 ， 必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择 ， 不同的花草茶有不同的属性 ， 热性体质的人 ， 宜选用属性稍寒凉的花草 ， 而虚寒体质的人则适用性温的花草 ， 性平的花草则大多数人都可以选用 。 由于每种花草茶中都含有各自的特性 ， 不同的性味组合在一起很有可能造成人体不适 ， 还很容易产生对身体有害的物质 ， 甚至产生毒性 ， 严重者会引起心慌、头晕等不良反应 。
下面就介绍几款可为大多数人接受的经典搭配美容花草茶：
薰衣草柠檬茶--振作精神
选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁 。 将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中 ， 加入沸水加盖冲泡5~10分钟 。 如果是与柠檬汁一起搭配 ， 待茶温凉后加入柠檬汁即可 。
玫瑰薄荷茶--活血提神
选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷适量 。 将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中 ， 加盖约10~15分钟 ， 待茶凉后饮用 ， 提神效果更佳 。
洛神花蜂蜜茶--减脂防便秘
选取洛神花4~5朵 ， 蜂蜜适量 。 将洛神花放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 待茶稍凉调入蜂蜜搅匀饮用 。
迷迭香柠檬草茶--消肿瘦腿
选取迷迭香、马鞭草、柠檬草各3克 ， 放入杯中用热水冲泡饮用 。 分解脂肪、利尿、消肿去湿 ， 专瘦腿部 ， 对下半身肥胖很有疗效 。
玫瑰柑橘花果茶--消脂明目
选取玫瑰花干花蕾4~5颗、干柑橘皮3克、苹果片半个、蓝莓干8粒 ， 用热水冲泡即可饮用 。
靓汤心水
【科学搭配，健康饮用花草茶】用盐擦洗苹果表面 ， 能有效去除残余农药 。
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