【利咽消肿茶】沙参15克， 生白芍12克， 姜汁40克， 银花9克， 生甘草5克， 开水500毫升， 冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）
做法：
将材料放入保温杯中， 用开水冲入， 加盖浸泡15～20分钟即可
适合的人：
压力大， 心情烦躁， 睡眠不足等， 反映在身体上就会产生燥热的状况， 不只是喉咙痛， 喉咙肿， 可能会有口疮， 口破伴随而来 。
饮用时机：
当茶喝， 一天喝完最好
功效：
泻火解毒的利咽消肿茶， 除了对喉咙有帮助外， 也可以避免因火气产生的青春痘 。
