今天小编想要和大家分享的是湿寒体质的调理方法 ， 希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 湿寒体质的人可以经由过程饮食来进行调度 ， 可以吃一些除湿的食物 ， 好比山药 ， 薏米仁 ， 茯苓 ， 马齿苋等 。 日常平凡多吃温性的食物 ， 少吃寒凉的食物 。
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02 【湿寒体质调理方法】湿寒体质的人 ， 日常平凡多注重保暖 ， 出格是腹部保暖 ， 要按照气候环境 ， 实时增减衣服 ， 不要吹凉风 ， 洗头之后尽量不要外出 ， 晚上睡觉之前也不要洗头 ， 以免着凉 。
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03 湿寒体质的人可以多注重活动 ， 最好可以或许微微出汗 ， 将体内的冷气逼出来 。 活动可以加强体质 ， 除湿结果很是不错 。
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04 湿寒体质的人可以按摩穴位 ， 出格是艾灸穴位 ， 可以将体内的冷气揪出来 ， 也可以拔罐 ， 也有很是好的除湿结果 。
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以上内容就是湿寒体质调理方法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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