有的妈妈生了小孩后没有奶水 ， 怎么办呢？下面教大家怎么做清炖鲫鱼下奶汤操作方式 01 起首买一条鲫鱼 ， 把鱼肚子里的工具清理清洁 ， 然后去除鱼鳞 ， 鱼鳃 ， 再清洗清洁 。 把葱姜切好备用 。
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02 在锅内倒入少许油 ， 烧热后把处置好的鲫鱼放进去煎 。 把鱼的两面都煎一煎 ， 如许做出来的汤就没腥味了 。
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03 两面都煎好了 ， 倒入适量的开水进去 ， 接着放切好的姜和葱进去 ， 小火慢炖 。 炖半个小时就可以了 ， 这时辰汤汁就已经变白了 。
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04 出锅前插手一点盐 ， 注重必然不要先放 ， 否则卵白凝固 ， 就炖不出来白汤了 。 必然要少盐 ， 微加几片生姜可以提味 ， 开水煮鱼汤色白 ， 少盐奶水多 ， 盐多了收奶水的 。
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出格提醒 【清炖鲫鱼下奶汤的做法】鲫鱼和猪蹄确实具有下奶的功能 ， 所以坐月子时代可以经常吃一点 ， 还有就是连结表情兴奋 ， 恰当的走动走动 ， 日常平凡连结充沛的睡眠 ， 这些都是可以促进乳汁排泄的 。
以上内容就是清炖鲫鱼下奶汤的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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